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2018年 5月 28日 朝型夜型どっちがいいの！？
こんにちは！担任助手１年の山口です。
先週の日曜日に、私の通う大学で学園祭が行われました！
準備に追われて寝不足気味の日々から解放されたので、心身ともに晴れやかな気持ちでいっぱいです(笑)
さて、睡眠の話題が出ましたが、みなさんは朝型と夜型のどちらでしょうか？
私の予想では、夜型の人が圧倒的に多いのではないかなと思います。
溜め込んだ課題を夜中までかけてやり、翌日遅刻ギリギリで学校に向かい、授業になかなか集中できず、また課題を出され…
これって、すごく悪循環じゃないですか？
ここで皆さんにご提案！これからは朝型の生活に切り替えていきませんか？？
朝型の生活に切り替えられれば、
①学校の授業に集中できる
②朝の時間を有効活用できる
③一日のスタートを爽やかに切ることができる
など、良いことづくめ！
また、最近の研究では、朝起きてから脳が正常に活動するようになるまで２時間はかかるといわれているんです。
受験本番も、多くの学校が朝の９時頃が一科目のテストのスタート時間。
最高のコンディションで入試本番を迎えるためにも、今の内から朝活の習慣をつけておきましょう！
このブログを読んだその日から、早寝早起き！！
