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2019年 6月 15日 たった10秒の休憩は役に立つ！
こんにちは！
担任助手の上田です
少し前にも休憩の取り方について
ブログを書きましたが、
今日のテーマは
１０秒間の休憩
休憩というと
２０分、３０分のイメージが強いですが
そっと肩の力を抜いて、
１０秒間目を閉じて
気持ちを切り替えるのも
立派な休憩になります。
（そのまま寝ないでね、）
とても短い休憩でも
その後の効率に
大きく影響するそうです
自分の頭を
最大限活用出来るよう
色んな休憩の仕方を
知っておくと便利だね！
