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2019年 5月 29日 体調管理を心がけよう
こんにちは、担任助手１年の国谷です！
受験生活で重要なことの一つに体調管理があります
体調を崩すと計画通り勉強をすすめられなかったり
集中して勉強できなかったり、模試を受験できなかったりと
たくさんの影響が出てきてしまいます
それを防ぐためにも
睡眠をしっかりとる、バランスのよい食事をとる
手洗いうがいを徹底するなど
自分の体調は自分で管理していきましょう！
たとえば決まった時間に寝て、決まった時間に起きることや
毎日野菜と肉を食べる、水分をたくさんとるなど
日常の中でもできることがたくさんとある思います
体調管理をきちんとして健康に過ごして行きましょう！
