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2020年 4月 11日 勉強中の眠気の対処法
こんにちは！
もうすぐ担任助手４年生の中島です！
外出自粛で、ずっと家で勉強していると、
眠くなってしまうことありますよね・・・
そこで！
本日のブログテーマは
「勉強中の眠気の対処法」
です！
今回は僕が受験生の時に
行っていた対処法を紹介したいと思います！
①散歩へ行く！(１０分)
ずっと座りながら勉強していると血流が悪くなり、
集中力も続かなくなってくるので、
ストレッチも兼ねて、
外へ散歩しに行くことをオススメします！
太陽を浴びると眠気が吹っ飛びます！
②割り切って寝る！(１０～１５分)
眠いのに無理やり勉強しても、
効率の良い勉強はできません！
なので、気持ちをOFFモードにして、
思い切って寝ることをオススメします！
目を瞑っているだけでも眠気は軽減するので、
是非やってみて下さい！
※長すぎるのは、逆に眠くなります！
やはり１０～１５分がBEST！
これ以外にも人それぞれの対処法があるので、
自分なりの対処法をさがしてみよう！
