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2024年 12月 7日 規則正しい生活で試験本番に備えよう！
みなさんこんにちは
担任助手３年の竹内です
先週、大学の研究室配属の発表がありました
無事に第一希望の研究室に決まりました！
４年生からは卒業研究が始まるので、引き続き頑張りたいと思います
さて本日のテーマは
受験に向けて準備すること
です
皆さん、毎日規則正しい生活を送れていますか
今回は、早寝早起きの重要性についてお話ししたいと思います。
試験本番は朝の９時くらいから始まります。
人の脳が本格的に目覚めるのは起床後約２，３時間後だと言われています
つまり、試験にベストな状態で臨むためには朝６～７時ごろに起きている必要があります
普段、夜遅くまで勉強している生徒や夜型生活が習慣化している生徒も
これからは朝型生活に切り替えることをおすすめします！
「試験前日だけ早寝早起きすればいいじゃん」
と思う方もいるかもしれませんが
習慣化しないと体が慣れず
当日に集中力やパフォーマンスに影響が出てしまうことがあります
そのような要因で後悔するのは本当にもったいないですよね
だからこそ、今のうちから早寝早起きを心がけていきましょう！
東進では１２月２１日（土）から冬時間割がスタートします！
朝の８時３０分から開館していますので
朝から東進にきて学習することで
自然と規則正しい生活リズムが身に付くはずです。
これから寒さが厳しくなりますが、体調管理をしっかり行い
試験当日までベストを尽くしましょう！！
