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2020年 4月 24日 生活習慣を整えよう！
こんにちは！
担任助手１年の櫻井のどかです。
今日のテーマは『生活習慣を整えよう！』です。
勉強を効率よく進めていくために、生活習慣はとても重要なポイントですよね！
特に私が大切だと思うのは、上手に睡眠をとることです。
十分に睡眠が取れないと眠くて集中できないですし、
一方で寝すぎて眠い…なんてこともありますよね。
外出する予定がない今、自分に合っている生活スタイルをみつけて、
自分にとってベストな生活習慣を身につけていきましょう！
また、例えばですが、
朝のドラマを１５分間みてから勉強を始める！とか、
15：00～16：00は休憩時間！などのように、
毎日のルーティーンを決めておくと勉強を始めるのが楽になると思います♪
夜型の方は、朝型になれるようぜひこの機会に頑張ってみてください！
