ブログ 2023年10月の記事一覧
2023年 10月 5日 定期テスト前なにしてた？～五島編～
こんにちは！
もうすぐ21歳になってしまうことに
焦りを隠せない
担任助手3年の五島です。
誕生日まで悔いのないように
20歳を楽しみたいと思います。
さて今回のテーマは
「定期テスト前なにしてた？」です。
正直に言ってしまうと、受験期は
定期テスト勉強をしたことがありませんでした。
ですがこれは決して不真面目なわけではありません。
受験勉強ですでに先取り勉強をしていたため、
学校の授業範囲はさらっと復習するだけでも
十分に対応できました。
現髙2生以下の皆さんはとにかく受講をたくさん進めて
たくさんの知識を吸収してみてほしいです。
きっと受験生になったときに
大きな心の余裕ができると思います！！
2023年 10月 4日 メンタルの保ち方～鈴木編～
こんにちは！
担任助手１年の鈴木です。
寒暖差で体調を崩しやすい時期なので気を付けて生活しましょう。
さて、今回のテーマは メンタルの保ち方 です。
実際に私が受験生のときはあまり自分を追い込みすぎないようにしていました。
もちろん自分に甘すぎてだらけてしまうのは良くないですが、
追い込みすぎてしまうと心身ともに疲労してしまい、
勉強の成績も伸び悩んでしまうと思います。
そのために私は、自分を褒めるように意識していました。
１日の終わりに今日自分ができるようになったこと、特に頑張ったことを振り返り、
褒めることで、気持ちが楽な状態で次の日を迎えられます。
前まで解けなかった問題を解けるようになった、
解き方を理解できたなど小さな成長でもいいので見つけて、自分を褒めてみましょう！
2023年 10月 3日 メンタルの保ち方～菊池編～
さて、今日のテーマは
メンタルの保ち方
みなさん、学習は進んでいるでしょうか？
受験生の皆さんは受験本番が近づいてきて少し焦りが出てきてしまっているのではないでしょうか？？
そんな時に追い込まれて現実逃避のために夢の世界へ
今までやってきたことが無駄になってしまうのはとても勿体ないですよね
そんな時に参考にしてほしいのものが今回ご紹介するメンタルの保ち方です！！
私がオススメするメンタルの保ち方は、
小休憩を頻繁に勉強の合間に挟むことです！！
人間は20分までの睡眠だと脳がリフレッシュした状態になるそうです！！
それ以上寝てしまうと睡眠の時間であると錯覚して脳が休んでしまいます！！
そのため、20分という時間を守った睡眠がとても重要になります！
疲れてしまって体や心が難しい時もあると思いますが、しっかり休憩をとりつつ学習をフレッシュな状態で
頑張ってみて下さい！！！！！
休憩も大切に勉強を楽しみましょう！！！
2023年 10月 2日 メンタルの保ち方～キム編～
こんにちは！
担任助手１年のキムです。
今日は少し肌寒いですね～
やっと秋が来て
長袖が着れてる天気なのが嬉しいです＾＾
さて、今日のブログのテーマは引き続き
「メンタルの保ち方」です！
いよいよ今年も残り３か月ですね
受験生はこれぐらいの時期から病みがちではないでしょうか。
今までは大丈夫だったという人も
入試が近づいてくるというプレッシャーを徐々に感じていると思います。
私もそうでした。
そんなプレッシャーの中でも踏ん張っていくには
メンタル管理が重要です！
そこで私が実際にやっていたメンタル管理を紹介します！！
私がよくやっていたことは
リフレッシュする時間を設けることでした。
しんどくなってきたときは、それを溜めずに今一番やりたいことをしていました。
例えば、友達とご飯を食べに行きたくさん話すことや一人で映画を見に行ったりしてました。
映画は本当に見たいと思っているものだけを半日予定を空けて見に行ってました。
皆さんも是非自分なりのリフレッシュ方法を探してみて下さい！
2023年 10月 1日 メンタルの保ち方～平澤編～
こんにちは！
担任助手１年の平澤です！
もう１０月ですね…まだまだ夏だと思っていたのにもう秋です。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので
気を付けていきましょう！
(ところでよく○○の秋と言いますが
皆さんは何の秋でしょうか。
私は食欲の秋です)
さて、今日のテーマは
「メンタルの保ち方」です。
１０月になり受験生は少しずつ不安が
出てくる時期になるかと思います。
私は１２月頃からずっと怖かったです。
メンタル最強だと思っていたので
自分にかなり驚きました。
受験期に何度か落ち込んだ時期があるので
その時にどうしていたか紹介します。
①誰かに話す
今の自分の状況を誰かに話して頭の中を整理しました。
１２月に落ち込んだ時は
担当だった二宮さんに話していました。
１・２月で学校に行っていたときは
学校の担任だった先生方や生物の先生、部活の顧問の先生
にも話しました。
話したことでぐちゃぐちゃだった頭の中が
ある程度スッキリしたと思います。
②感情を出す
不安であることを隠したままでは
孤独感がすごいなと思いました。
感情を押し殺したままだと本当に
辛いです。
自分に合った方法で解決していくと
いいと思います。
誰かに話しづらい時は
生徒ファイルのコメント欄に書くことをおすすめします。
私は担任助手からのコメントを写真に撮って
受験前などに見ていました
長くなりましたが
不安に思うことは当たり前なので
自分なりの方法でメンタルを保っていきましょう！
ブログテーマ募集します！
こんなこと知りたい！ということがあれば
私に声かけてください！
